Pat O'Keeffe
Kick Boxen
Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung
Wirksames Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Action mit Fäusten und Füßen!
Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detaillierte Anweisungen zur Technik- und Taktikschulung.
Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettkampf!
... der dynamische Kampfsport
159 Seiten - 255 Abbildungen