Ringen Die Grundlagen des freien Stils


Ringen Die Grundlagen des freien Stils

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Dieter Rast

Ringen
Die Grundlagen des freien Stils

Fachsportlehrer D. Rast, Trainer und mehrfacher Meister im Ringen, erläutert die Grundlagen, Kampfregeln und Trainingsmethoden des Freistil-Ringens.
Er beschreibt die spezielle Ringer-Gymnastik, die Techniken des Ringens im Stand und in der Bodenlage sowie deren Anwendung im Wettkampf.

Das ABC des Ringens!

63 Seiten - 105 Abbildungen

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